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Ensalada Oriental De Pepino

Ensalada Oriental De Pepino

Ingredientes

4 porciones

  • 3 pepinos medianos

Aderezo

  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de raíz de jengibre picada
  • ½ cucharadita de sal del Himalaya
  • ½ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
  • 3 cucharadas de aminoácidos de coco
  • 3 cucharadas de aceite de sésamo
  • 2 cucharaditas de semillas de sésamo

Preparación

  1. Cortar el pepino MUY delgado. Dejar de lado. Sugiero usar un pelador de verduras.
  2. En un tazón pequeño, batir el ajo, el jengibre, los aminoácidos de coco, la sal, las hojuelas de pimiento rojo y el aceite de sésamo.
  3. Verter el aderezo sobre los pepinos, espolvorear con semillas de sésamo.

Datos de Nutrición

Datos de Nutrición

4 raciones por receta

Cantidad por ración

Calorías

138.4

% Valor Diario*

Grasa Total 11.4g

15%

Grasa Saturada 1.7g

8%

Grasa Trans 0g

Colesterol 0mg

0%

Sodio 482.8mg

21%

Carbohidrato Total 8.9g

3%

Fibra Dietética 2.1g

7%

Azúcares Totales 5g

Incluye 0g azúcares añadidos

0%

Proteínas 1.5g

Vitamina D 0mcg

0%

Calcio 30.9mg

2%

Hierro 0.6mg

3%

Potasio 290.1mg

6%

*

El % Valor Diario (VD) le indica cuánto un nutriente en una porción de alimentos contribuye a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utiliza para asesoramiento de nutrición general.