Galletas de Avena con Chips de Chocolate
Ingredientes
10 a 12 porciones
Ingredientes húmedos
- ¼ taza + 2 cucharadas de aceite de coco derretido
- 2 huevos de lino (2 cucharadas de lino molido + 6 cucharadas de agua, batidos, reposados durante quince minutos)
Ingredientes secos
- ¾ taza de chips de chocolate
- 1 taza de copos de avena
- ¾ taza de harina de arroz
- 1 taza de azúcar de coco
- ½ cucharadita de levadura en polvo
- ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
- Pizca de sal del Himalaya
Preparación
- Precalentar el horno a 350 °F. Cubrir una bandeja para hornear con papel pergamino o engrasarlo bien. Dejar de lado.
- En un tazón mediano, mezclar todos los ingredientes húmedos: aceite de coco, azúcar, jarabe de arce y huevos de lino. En un recipiente aparte, mezclar los copos de avena, la harina de arroz, el azúcar, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal.
- Agregar los ingredientes secos a los ingredientes húmedos, agregar los chips de chocolate. La masa quedará pegajosa.
- Con una cuchara para galletas de 1 cucharada, colocar bolas de masa para galletas en una bandeja para hornear preparada.
- Con un tenedor, aplanar las galletas en un disco redondo.
- Hornear en la rejilla del horno central durante 12 a 14 minutos. Las galletas serán demasiado blandas para levantarlas, deja que las galletas se enfríen por completo, ya que estarán demasiado blandas para despegarlas de la bandeja para hornear cuando estén calientes.
Datos de Nutrición
Datos de Nutrición
12 raciones por receta
Cantidad por ración
Calorías
230.6
% Valor Diario*
Grasa Total 11.1g
14%
Grasa Saturada 7.7g
38%
Grasa Trans 0g
Colesterol 0mg
0%
Sodio 114.3mg
5%
Carbohidrato Total 35.1g
13%
Fibra Dietética 2.5g
9%
Azúcares Totales 16.2g
Incluye 16g azúcares añadidos
32%
Proteínas 2.4g
Vitamina D 0mcg
0%
Calcio 22.6mg
2%
Hierro 1mg
5%
Potasio 194mg
4%
*
El % Valor Diario (VD) le indica cuánto un nutriente en una porción de alimentos contribuye a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utiliza para asesoramiento de nutrición general.