Guacamole
Ingredientes
2 porciones
- 1 aguacate, aplastado con tenedor
- 1 cucharadita de jugo de limon
- 1 diente de ajo, cortado muy fino
- ½ taza de cilantro, finamente picado
Preparación
- En un bol mediano mezclar con una cuchara grande en forma envolvente.
- Servir inmediatamente.
Datos de Nutrición
Datos de Nutrición
2 raciones por receta
Cantidad por ración
Calorías
117.3
% Valor Diario*
Grasa Total 10.5g
13%
Grasa Saturada 1.4g
7%
Grasa Trans 0g
Colesterol 0mg
0%
Sodio 7.6mg
0%
Carbohidrato Total 6.7g
2%
Fibra Dietética 4.8g
17%
Azúcares Totales 0.3g
Incluye 0g azúcares añadidos
0%
Proteínas 1.5g
Vitamina D 0mcg
0%
Calcio 14.4mg
1%
Hierro 0.5mg
3%
Potasio 374.2mg
8%
*
El % Valor Diario (VD) le indica cuánto un nutriente en una porción de alimentos contribuye a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utiliza para asesoramiento de nutrición general.