Macarrones de Coco y Cáñamo
Ingredientes
Hace 8 a 10 macarrones
- 1 taza de hojuelas de coco sin azúcar
- 3 cucharadas de semillas de cáñamo
- ½ taza de harina de almendras
- ¼ taza de sirope de arce
- Pizca de sal del Himalaya
- 3 a 4 cucharadas de aceite de coco
Preparación
- Tener disponible una bandeja mediana, Dejar a un lado.
- En un procesador de alimentos o licuadora, agregar coco, semillas de cáñamo, harina de almendras, sirope de arce y aceite de coco.
- Licuar hasta obtener una mezcla húmeda y pegajosa.
- Con una cuchara para galletas, sacar bolas de mezcla de galletas bien compactas. Colocar en la bandeja.
- Colocar la bandeja en el refrigerador durante aproximadamente una hora.
Datos de Nutrición
Datos de Nutrición
10 raciones por receta
Cantidad por ración
Calorías
158.4
% Valor Diario*
Grasa Total 13.5g
17%
Grasa Saturada 8.3g
42%
Grasa Trans 0g
Colesterol 0mg
0%
Sodio 18.3mg
1%
Carbohidrato Total 8.5g
3%
Fibra Dietética 2g
7%
Azúcares Totales 5.6g
Incluye 4.8g azúcares añadidos
10%
Proteínas 2.7g
Vitamina D 0mcg
0%
Calcio 26.1mg
2%
Hierro 0.7mg
4%
Potasio 137mg
3%
*
El % Valor Diario (VD) le indica cuánto un nutriente en una porción de alimentos contribuye a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utiliza para asesoramiento de nutrición general.